此外，深圳抓龙筋也有助于促进新陈代谢、增强人体免疫力、减少对冷风的敏感性以及防止高血压、冠心病、甲亢以及诸如心理问题之类的问题。因此，它是一个强大而有效的保健方法。
要想通过深圳抓龙筋来保健，最重要的是要遵循正确的方法。在进行之前，应该在浴室或者水中将手部浸泡在开水中10-15分钟左右，然后用手将龙头上的皮肤由下往上方向拔扯2-3分钟即可。重要的是一定要根据个人情况适当地調整时间：例如老年人应该减少时间并注意避免伤害到皮肤上的血容易出血或者動物性皮肤裂裂之处。
此外，在进行深圳抓龙筋之后，要根据自己的感受采取适当的休息，以防止精神疲劳以及进一步激发血液循环，使身体处于平衡的状態。有时，采取高强度的活动，也有利于改善血液循环，但也要根据个人情况来选择合适的强度，以便避免不必要的伤害。
总而言之，“抓龙筋”是一个很好而实用的保健方法，有助于减少对冷风敏感性，增强人体免疫力，促进新陈代谢;也有相当大作用帮助减少对诸如心理问题之类问题;但是，也要根据个人情况合理使用，避免不必要伤害.